Почему ты постоянно хочешь спать?

    Самодиагностика на 12–13 вопросов · 4–5 минут

    «Я постоянно хочу спать. Я не понимаю, что со мной. Муж говорит, что я ленюсь, мама говорит, что я разболталась, я сама уже думаю, что я тряпка.» — это то, что я слышу от каждой третьей женщины на первой сессии.

    Если ты мужчина — формулировки чуть другие. Жена говорит, что ты раздолбай. Начальник говорит, что ты не вывозишь нагрузку. Ты сам думаешь, что «надо взять себя в руки». Картина та же — туман, упадок сил, невозможность собраться. Причины тоже те же, и в этом опроснике — про тебя тоже.

    Этот опросник опирается на клинический алгоритм дифференциальной диагностики гиперсомнии (DSM-5/ICSD-3) и на специфику нейроотличных взрослых. Цель — не поставить диагноз, а помочь тебе понять, в какую сторону копать и к какому специалисту идти.

    Кому этот опросник, скорее всего, не подойдёт
    Если твоя усталость — это нормальная реакция на конкретную нагрузку (родился ребёнок, был тяжёлый рабочий проект, сложная неделя), и ты понимаешь, что устаёшь по причине, — этот опросник не для тебя. Здесь — про хроническую сонливость и усталость, которые длятся месяцами, не объясняются нагрузкой и не уходят с отдыхом. Если это про тебя — продолжай. Если нет — иди отдохни, ты молодец.
    ⚠️ Предупреждение. В опроснике есть вопросы про детский опыт насилия и пренебрежения. Если для тебя это сейчас тяжёлая тема — пройди опросник позже или пропусти соответствующий блок. Если читая, ты почувствуешь себя плохо — остановись, найди безопасное место, позвони доверенному человеку или на линию помощи 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно).

    Опросник анонимный. Никакие данные не сохраняются, пока ты сама не оставишь почту в конце.