13 материалов по теме
Почему женщины с СДВГ в 4,6 раза чаще страдают от зависимостей. Связь дофамина и алкоголя, РСД и 4 шага к выходу из самолечения.
Руководство о беременности с СДВГ: терапия, гормоны, гнездование и послеродовой период на основе реального кейса.
Честная история мамы с СДВГ о воспитании сына. Типичные ошибки, пропущенная детская депрессия и работающие лайфхаки.
Как отличить мигрень от сенсорной перегрузки, вести дневник приступов, учитывать цикл и понять, когда нужна помощь врача
Полное руководство по скрытым симптомам, поздней диагностике и эффективному лечению СДВГ у взрослых женщин
Как гендерные стереотипы маскируют СДВГ у женщин, почему школа убивает самооценку, и что делать, если вы узнали в описании себя
Маскинг, исполнительные функции, депрессия и риск суицида у девушек с СДВГ. Чек-лист самодиагностики «замаскированного» СДВГ
Полный гид по симптомам, гормонам, коморбидности и социальным рискам женского СДВГ. Чек-лист первых шагов к диагнозу
Личный опыт женщины с СДВГ и аутичными чертами: от самообвинений к самопониманию. Практические инструменты, карьера, отношения и разрушение мифов
Почему медлительность, прокрастинация и «витание в облаках» — главные признаки невнимательного типа СДВГ, особенно у женщин.
Пошаговые алгоритмы: утренний маршрут, вечерний сброс, уроки без слёз и логистика кружков. Визуальные расписания, таймеры и чек-листы.
Техники саморегуляции для мам с СДВГ: «Священная Пауза», алгоритм восстановления контакта после срыва и система защиты от будущих бурь.
Почему «один бокал вечером» превращается в зависимость при СДВГ. Лестница эскалации, тест честности и план выхода.
Практический психолог, специалист по СДВГ у взрослых. Индивидуальные консультации, групповые тренинги и обучение для психологов. Помогаю жить не вопреки, а благодаря своему мозгу.
Марина Овечкина — практический психолог, специализирующийся на работе со взрослыми с СДВГ, аутизмом, AuDHD, КПТСР, депрессией и тревожными расстройствами. Образовательная лицензия Л035-01271-78/02541614. ИП Овечкина М.В.
На сайте доступны валидированные клинические скрининги: ASRS v1.1, AQ-10, PHQ-9, GAD-7, PCL-5, ITQ, MDQ, HCL-32, DES-II, BDEFS, HSNS, SD4, MBI, AuDHD, BAARS-IV, IBS, MAIA + PAQ и другие.
Запись на консультацию: Telegram @doctor_ADHD Телеграм-канал «Школа Психологии СДВГ»: @psycho_school_ADHD
