16 материалов по теме
Честная история мамы с СДВГ о воспитании сына. Типичные ошибки, пропущенная детская депрессия и работающие лайфхаки.
Системные ловушки, повторяющиеся паттерны и эффективные точки рычага для работы с семьями, где СДВГ у нескольких участников
Пошаговый план: настройка дома, школьные протоколы, эмоциональный дебаггинг и алгоритмы самосохранения для мам и пап
Разбираем связь СДВГ и ОВР, отличие от подросткового бунта и пошаговую инструкцию для родителей
Забывчивость, импульсивность, «слепота ко времени» — как невидимые симптомы СДВГ рушат семейный быт. Работающие стратегии для пар и родителей.
Пошаговые алгоритмы: утренний маршрут, вечерний сброс, уроки без слёз и логистика кружков. Визуальные расписания, таймеры и чек-листы.
Техники саморегуляции для мам с СДВГ: «Священная Пауза», алгоритм восстановления контакта после срыва и система защиты от будущих бурь.
Почему детский психиатр — главный союзник родителей. Разрушаем мифы об «учёте» и «таблетках», объясняем, как проходит приём и что делать после диагноза.
Честный разбор: почему таблеток от ОВР не существует, когда врачи назначают лекарства и какой метод лечения самый эффективный.
Рабочий алгоритм «Контейнер» для родителей: пауза, валидация, граница, альтернатива. Разбор ошибок и научный подход к провокационному поведению.
Пошаговая стратегия для родителей: метод «Помодоро», Body Doubling, система жетонов и чек-лист рабочего места. Без криков, угроз и слёз.
Почему ребёнок с СДВГ проявляет агрессию и что делать родителям. Алгоритм СБТК, таблица типов агрессии и пошаговые стратегии.
Почему дети с СДВГ не могут заснуть и что реально помогает. Ритуалы, мелатонин, утяжелённые одеяла — разбираем по науке.
К 12 годам ребёнок с СДВГ получает 20 000 негативных замечаний. Как RSD разрушает самооценку и что с этим делать.
Почему ребёнку с СДВГ трудно заводить друзей. Какие навыки страдают и как помочь — от ролевых игр до правил playdates.
Дети с СДВГ в 3 раза чаще становятся жертвами буллинга. Техника «Невидимый щит», алгоритм разговора со школой и юридическая защита.
Практический психолог, специалист по СДВГ у взрослых. Индивидуальные консультации, групповые тренинги и обучение для психологов. Помогаю жить не вопреки, а благодаря своему мозгу.
Марина Овечкина — практический психолог, специализирующийся на работе со взрослыми с СДВГ, аутизмом, AuDHD, КПТСР, депрессией и тревожными расстройствами. Образовательная лицензия Л035-01271-78/02541614. ИП Овечкина М.В.
На сайте доступны валидированные клинические скрининги: ASRS v1.1, AQ-10, PHQ-9, GAD-7, PCL-5, ITQ, MDQ, HCL-32, DES-II, BDEFS, HSNS, SD4, MBI, AuDHD, BAARS-IV, IBS, MAIA + PAQ и другие.
Запись на консультацию: Telegram @doctor_ADHD Телеграм-канал «Школа Психологии СДВГ»: @psycho_school_ADHD
